减少过敏是当下人们都想得到的福利，故此过敏源一旦被发现，很快就会引起全社会的关注。2015年螨虫着实火了，丑丑的样子，一看就有成为第五害的面相，权威杂志《内科医学期刊》对其易引发过敏予以控诉，更是令其处境雪上加霜。为了排除隐患，人们对它开始了刻意的围剿，螨虫的根据地被一波波的扫荡，寝具从传统的“洗、晒”破格升级到了专业的“吸尘器吸除、紫外线照射”。大有一副寝具不“晒、洗、吸、照”心里不安，睡不着的情形。其实仅需了解螨虫后，就没必要在寝具上那么兴师动众了。

人类并不是对螨虫本身过敏，过敏源是由螨虫的尸体、分泌物、排泄物汇集后发酵霉变而形成的。螨虫仅是一种寄生虫目前共发现50000多种，在人类居室内生活的螨虫有40余种，影响人体健康的有10 多种。诱发成人感染多数是因尘螨而起，它是以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，寿命3个月，月繁殖量最多能达到100只。家庭防螨简单易行，卧室防螨仅需持续维护即可。

透彻清扫房间减少尘螨的活动场所。对于一般家庭而言，房间的清洁都很有规律性，但往往会忽略空调口、床底的积尘，以至于开空调、开窗通风时促成了室内扬尘，让感染了螨虫及其他霉菌的灰尘肆意飘散到空气中。如果条件允许请周期性清洁空调口，选购离地200px的床这样清扫起来比较容易，清扫机器人也能出入自如。

经常更换清洗卧室织物，减少螨虫的尸体、分泌物、排泄物汇集的概率。 卧室窗帘、床单勤洗勤换，少放卧室毯。现在清洗工具的普及让床单和被单都基本达到了周更换的频率，但越来越新颖的窗帘和悄然流行的地毯却成了卧室尘螨的新聚集地，也成为清洁意识上的死角。如果条件允许请将窗帘进行干洗，并选购棉质、丝质的床单、床罩，并将地毯经常拿到室外晾晒并敲打，做好清洗。

选好床垫产品，布控螨虫最后的藏身聚集地。逐渐重视睡眠的人们对床垫的重视与日俱增，更换床垫的频率也在逐渐加快。床垫的防螨程度也反映出各个品牌的细致程度 ，有的床垫产品通过面布进行防螨控制，持续性不强；有的在面布防控的基础上，增值上门服务，服务周期不定；有的在面布防控的基础上，增加晾晒工艺 ，易用性不便。如果条件允许请选择有“介入式防螨颗粒”设计的产品，并定期领取防螨颗粒，持续更换。

防螨不会一劳永逸，不能顾此失彼，更不用大动干戈，面对其仅有三个月的寿命，我们只需养成好的清洁习惯，就能让这件小事简单起来，余下些时间处理其他事情，哪怕是多睡上一会也好！